「班」は医療生協の中で一番小さな組織単位です。隣近所や気のあった仲良しどうし、またサークルの仲間などが集まって作ります。 　「班」は、「支部」（20支部　2003/11現在）の援助を受けて活動しますが、「支部」のない地域でも班を作り活動することができます。 　また、組合員以外の方もご招待しながら、みんなで健康づくりに励んでいます。

組合員３人以上で「班」を結成し、事務局までご連絡をいただければ、班会議（以下班会）を開く事ができます。医療の専門家を呼んでの学習会やサークル活動、おたのしみ会などさまざまな活動があります。 ＜事務局＞富山医療生活協同組合　ＴＥＬ：076-441-8351

現在富山医療生協では、３００の班があります。延べ年間９００回以上の班会を開催しています。内容は、ダンベル体操、骨密度チェック、みそ汁塩分チェック、各種健診受診、インフルエンザ接種、高血圧の話、腰痛の話、肥満予防の話、骨粗鬆症予防の話、薬の飲み方や副作用について、コレステロールの話など健康づくりに関わるもの。ゴキブリ団子づくり、廃油せっけんづくり、ＥＭ菌液づくりのような環境や暮らしに関わるもの、またカラオケ、太極拳、折り紙、絵手紙、押し花など楽しいメニューがいっぱいです。さらに、各地の温泉を訪れたり、映画ビデオ上映会や、カスピ海ヨーグルトづくりなどメニュー多彩です。 貴方も、たのしい班会に是非参加してみませんか？

	▲「乳ガンの治療と予防」 富山協立病院外科の医師を迎えて	▲「筋トレ班会」 富山協立病院リハビリ科の理学療法士を迎えて
	▲タオル体操班会	▲ゴキブリ団子づくり

◆コース1：寝たきり予防 骨密度測定と骨粗鬆症について・骨粗鬆症予防の食事・転倒予防教室・ウォーキングの効用（ダンベル体操）・ウォーキング実践（ダンベル体操） ◆コース2：もう少しだけ・スリムに挑戦 体脂肪と肥満について・肥満解消の食事・ウォーキングの効用（ダンベル体操）・ウォーキング実践（ダンベル体操） ◆コース3：タバコにさよなら 依存度チェック・タバコと疾患について・血中酸素飽和度測定・最大呼気流量測定・禁煙で健康改善・禁煙成功のために（ニコチン離脱症状と対処法・禁煙継続のこつ・禁煙補助薬） ◆コース4：がってん高血圧 血圧ってなぁに？・高血圧で起こりやすい病気・減塩の工夫（味噌汁・おしっこチェック）・医療生協7つの健康週間 ◆コース5：いつまでも健康美人 便秘予防・お肌に良い食事・更年期障害・乳がんの早期発見・尿失禁について ◆コース6：血液サラサラめざして コレステロールの話・動脈硬化・コレステロールを下げる食事・調理実習 ◆コース7：医療生協 医療生協と私たちのくらし・患者の権利章典（あなたならどうする？ガン告知）・施設見学とボランティア体操 ◆コース8：みんなで作った事業所紹介 診療所（健診・往診など）・病院（手術・検査室・カルテの仕組みなど）・介護施設（在宅介護支援センター・デイサービス・訪問看護・ヘルパー派遣など） ◆これが基本 血圧チェック・尿チェック・尿塩分チェック・体脂肪チェック・骨密度チェック・健診のすすめ・送迎健診・健診結果返し ◆知識はちから 大腸ガンの話・ウィルス性肝炎・貧血予防・応急手当・薬の話・糖尿病・乳がんの話・高師や膝の痛み ◆みんなで楽しく長続き 筋力アップ体操・はつらつウォーキング・腰痛予防体操・ストレッチ体操・ダンベル体操 ◆食と環境 和食のすすめ・食物繊維のはなし・遺伝子組み換え食品・輸入食品と農薬汚染・食品添加物 ◆こんなこともできるんです ゴキブリ団子づくり・廃油石鹸づくり・広告ちらしで篭づくり・和紙で作る箸置き・手作りおやつづくり・ゆっくり温泉班会・社会保障のはなし・知って得する福祉制度

富山医療生活協同組合　富山市豊田町1丁目1-8　ＴＥＬ：076-441-8351

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