組合員の活動紹介
班活動
 「班」は医療生協の中で一番小さな組織単位です。隣近所や気のあった仲良しどうし、またサークルの仲間などが集まって作ります。
 「班」は、「支部」(20支部 2003/11現在)の援助を受けて活動しますが、「支部」のない地域でも班を作り活動することができます。
 また、組合員以外の方もご招待しながら、みんなで健康づくりに励んでいます。
班をつくるには?
 組合員3人以上で「班」を結成し、事務局までご連絡をいただければ、班会議(以下班会)を開く事ができます。医療の専門家を呼んでの学習会やサークル活動、おたのしみ会などさまざまな活動があります。
<事務局>富山医療生活協同組合 TEL:076-441-8351
活動内容
 現在富山医療生協では、300の班があります。延べ年間900回以上の班会を開催しています。内容は、ダンベル体操、骨密度チェック、みそ汁塩分チェック、各種健診受診、インフルエンザ接種、高血圧の話、腰痛の話、肥満予防の話、骨粗鬆症予防の話、薬の飲み方や副作用について、コレステロールの話など健康づくりに関わるもの。ゴキブリ団子づくり、廃油せっけんづくり、EM菌液づくりのような環境や暮らしに関わるもの、またカラオケ、太極拳、折り紙、絵手紙、押し花など楽しいメニューがいっぱいです。さらに、各地の温泉を訪れたり、映画ビデオ上映会や、カスピ海ヨーグルトづくりなどメニュー多彩です。
貴方も、たのしい班会に是非参加してみませんか?
画像:「乳ガンの治療と予防」 画像:「筋トレ班会」
  ▲「乳ガンの治療と予防」
富山協立病院外科の医師を迎えて
▲「筋トレ班会」
富山協立病院リハビリ科の理学療法士を迎えて
  画像:タオル体操班会 画像:ゴキブリ団子づくり
  ▲タオル体操班会 ▲ゴキブリ団子づくり
班会メニュー
おすすめ班会コースメニュー
◆コース1:寝たきり予防
骨密度測定と骨粗鬆症について・骨粗鬆症予防の食事・転倒予防教室・ウォーキングの効用(ダンベル体操)・ウォーキング実践(ダンベル体操)
◆コース2:もう少しだけ・スリムに挑戦
体脂肪と肥満について・肥満解消の食事・ウォーキングの効用(ダンベル体操)・ウォーキング実践(ダンベル体操)
◆コース3:タバコにさよなら
依存度チェック・タバコと疾患について・血中酸素飽和度測定・最大呼気流量測定・禁煙で健康改善・禁煙成功のために(ニコチン離脱症状と対処法・禁煙継続のこつ・禁煙補助薬)
◆コース4:がってん高血圧
血圧ってなぁに?・高血圧で起こりやすい病気・減塩の工夫(味噌汁・おしっこチェック)・医療生協7つの健康週間
◆コース5:いつまでも健康美人
便秘予防・お肌に良い食事・更年期障害・乳がんの早期発見・尿失禁について
◆コース6:血液サラサラめざして
コレステロールの話・動脈硬化・コレステロールを下げる食事・調理実習
◆コース7:医療生協
医療生協と私たちのくらし・患者の権利章典(あなたならどうする?ガン告知)・施設見学とボランティア体操
◆コース8:みんなで作った事業所紹介
診療所(健診・往診など)・病院(手術・検査室・カルテの仕組みなど)・介護施設(在宅介護支援センター・デイサービス・訪問看護・ヘルパー派遣など)
定番班会メニュー
◆これが基本
血圧チェック・尿チェック・尿塩分チェック・体脂肪チェック・骨密度チェック・健診のすすめ・送迎健診・健診結果返し
◆知識はちから
大腸ガンの話・ウィルス性肝炎・貧血予防・応急手当・薬の話・糖尿病・乳がんの話・高師や膝の痛み
◆みんなで楽しく長続き
筋力アップ体操・はつらつウォーキング・腰痛予防体操・ストレッチ体操・ダンベル体操
◆食と環境
和食のすすめ・食物繊維のはなし・遺伝子組み換え食品・輸入食品と農薬汚染・食品添加物
◆こんなこともできるんです
ゴキブリ団子づくり・廃油石鹸づくり・広告ちらしで篭づくり・和紙で作る箸置き・手作りおやつづくり・ゆっくり温泉班会・社会保障のはなし・知って得する福祉制度
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富山医療生活協同組合 富山市豊田町1丁目1-8 TEL:076-441-8351
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